Online-Seminar Ernährung und Bewegung
Gesund und fit durch die Schwangerschaft

Schwangere Frau steht in der Küche und isst Salat aus einer Schüssel

© PantherMedia / nd3000

Die Schwangerschaft ist neben dem Säuglings- und dem Kleinkindalter eine Entwicklungsphase, in der die Weichen für das spätere Leben gestellt werden. Als werdende Eltern können Sie viel dazu beitragen, dass Ihr Baby gesund heranwächst. Denn bereits im Mutterleib kann die Gesundheit des Kindes positiv beeinflusst werden.

Um von Anfang an einen guten Start ins Leben zu ermöglichen, ist es wichtig, ausgewogen und abwechslungsreich zu essen und sich regelmäßig zu bewegen. Was das genau bedeutet, erfahren Sie in diesem Online-Seminar.
Wer schwanger ist, macht sich meist zahlreiche Gedanken, auch um die Ernährung. Unterschiedliche, teils widersprüchliche Informationen und oft gut gemeinte Ratschläge können werdende Eltern verunsichern.

  • Was braucht mein Körper in der Schwangerschaft, um mich und mein Kind optimal zu versorgen?
  • Muss ich jetzt für zwei essen?
  • Kann ich mich vegetarisch oder vegan ernähren?
  • Benötige ich Nahrungsergänzungsmittel?
  • Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden?

Antworten auf diese und weitere wichtige Fragen rund um einen gesundheitsförderlichen Lebensstil in der Schwangerschaft erhalten Sie in dieser Veranstaltung.

Termine

17.10.2024 • 19:00 -20:30 Uhr
Gesund ernährt in und durch die SchwangerschaftWieviel soll ich jetzt essen? Wie sieht eine gesunde Gewichtsentwicklung aus? Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel? Kann ich mich vegetarisch oder vegan ernähren?
Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden? Vor und während der Schwangerschaft treten viele Fragen bei der werdenden Mutter auf.
Unterschiedliche, teils widersprüchliche, oft gut gemeinte Ratschläge verunsichern zusätzlich. Antworten auf diese und weitere wichtige Fragen hinsichtlich einer ausgewogenen Ernährung und eines gesundheitsförderlichen Lebensstils vor und während der Schwangerschaft erhalten Sie in dieser Veranstaltung.
VeranstaltungsortVHS Gemünden, Obertorstraße 39, 97737 Gemünden am Main
AnsprechpartnerAnja Butter
Telefon: 09353 7908-1041

Anmeldung

Gut zu wissen

  • Die Seminare sind kostenfrei.
  • Die Anmeldung erfolgt online bis spätestens drei Tage vor der Veranstaltung.
  • Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
  • Bitte sagen Sie ab, wenn Sie den Termin nicht wahrnehmen können, damit ggf. andere Eltern nachrücken können.
  • Bei der Online-Veranstaltung erhalten Sie den Zugangslink per E-Mail am Tag vor der Veranstaltung.